3 bebidas para limpiar tu hígado momentos en los que duermes.

Si bien es cierto, ya todos sabemos que nuestro hígado se depura de forma natural por las noches, no está de más proporcionarle una pequeña ayuda extra para favorecer la desintoxicación y mejorar sus funcionamientos.

Sin embargo, las desintoxicaciones regulares del hígado se han convertidos en unos de los hábitos que construyen a promover las sensaciones del bienestar en todo el cuero.

 

Este órgano tiene la capacidad de depurarse constantemente, en algunas ocasiones, requiere un (Impulso) para poder eliminar todos los residuos que filtra al purificar la sangre.

Infusión de cáscaras de limón

De la cascara del limón se hallan grandes cantidades de vitaminas C, aceite esencial y un poderoso antioxidante que tras asimilarse en el organismo, limpia el hígado y revienen enfermedades.

Ingredientes

1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

1 taza de agua (250 ml)

La cáscara de un limón

¿Como prepararlo?

Debes de picar o guayar la cáscara de un limón y agregarla en una taza de agua hirviendo.

Tapa muy bien la bebida y espera que pasen algunos 10 a 15 minutos.

Después, cuélala y endúlzala con una cucharada de miel de abeja.

¿Como consumirla?

Bebe la infusión 20 o 30 minutos ante de ir a dormir.

Repite su ingesta todos los días, durante 3 o 4 semanas.

Canela con agua de avena

Si combinamos los beneficios que brinda la canela y las propiedades nutricionales de la avena podemos obtener una bebida depurativa y antioxidante, ideal para eliminar las toxinas y estimular las funciones hepáticas.

Por otro lado, sus compuestos mejoran el proceso de digestión y por si fuera poco, controlan los alto niveles del colesterol y la mala circulación.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

½ cucharadita de canela en polvo (2 g)

2 cucharadas de copos de avena (20 g)

¿Como prepararlo?

Incorpora la avena en una taza de agua, déjala reposar un par de horas.

Luego, licúala con media cucharadita de canela en polvo.

¿Como consumirla?

Bebe esta bebida de 20 a 30 minutos antes de ir a dormir

Tomalá al menos 1 ves al día durante 2 semanas seguidas

Té de manzanilla

Todos sabemos que la manzanilla contienes propiedades antioxidante, sedante y depurativa que pueden ayudar a la limpieza hepática durante el periodo de descanso.

También, sus compuestos nos ayudaran a filtrar las toxinas de la sangre y de paso ejercen un efecto calmante que nos ayuda a conciliar el sueño.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)

¿Como prepararlo?

Agregamos una cucharada de flores de manzanilla en una taza de agua.

Póngala a hervir, a fuego lento durante 5 minutos.

Cuando ya esté lista, tapa la bebida, déjala reposar de 10 a 15 minutos y cuélala.

¿Como consumirla?

Consume este té, justo antes de ir a dormir.

Repite este tratamiento todos los durante 2 semanas seguidas.

Si haces mucho tiempo que no te desintoxicas, anímate a preparar cualquiera de las 3 bebidas mencionada y disfruta de sus beneficios. Comparte con los tuyos y comenta gracias o un hola de agradecimiento.

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